1、提神益思：主要是茶叶中的咖啡碱所起的作用。
2、利尿通便：主要是茶叶中的生物碱，特别是茶氨碱所起的作用。
3、固齿防龋：茶叶中含有丰富的氟有固齿防龋的作用。
4、消炎灭菌：茶叶中的儿茶素等有抗菌消炎的作用。
5、解毒醒酒：饮茶能解轻度醉酒。
6、降脂降压：茶叶中的儿茶素能与脂类结合后排出体外。
7、祛腻消食：茶叶中芳香物质都有解腥祛腻的功效。
8、保肝明目：主要是茶叶中的维生素、儿茶素的作用。
9、防辐射抗癌变：茶叶中的茶多酚等具有防癌抗癌的作用。
10、抗衰老延年益寿：主要是茶叶中的茶多酚等所起的功效。