1、测试前尽可能少的穿着衣服；
2、去下身上的金属物品，如钥匙、手表、手机等；
3、对于皮肤过于干燥者，用湿毛巾擦拭手掌和脚底；
4、测试前避免大量运动或者大量喝水；
二、开始测试
1、站立于电极板上，保证脚掌与电极板均匀接触；
2、首先仪器开始测量体重；
3、输入身高、性别、年龄等必要的信息；
4、双手握住测量手柄，按下开始按钮即可开始测量。
5、测量过程中，手臂伸直，仪身体呈30度夹角，保持至测量结束；
三、报告打印和读取
1、根据屏幕提示点击报告打印；
2、报告会根据身高体重年龄性别等因素给出标准范围值，根据预测值和实测值比对，结合专业人员的指导，对整体做出评估。