违约与侵权并存时，受损害方可以根据实际的损害结果进行具体分析后，如果涉及非财产责任形式的，可以选择向法院或仲裁机关提出要求侵害方承担违约责任的诉讼请求，如果仅涉及财产责任的，可以选择提出要求其承担责任的诉讼请求。当违约与侵权并存时应如何寻求法律帮助的法律依据
《中华人民共和国民法典》第一百八十六条因当事人一方的违约行为，损害对方人身权益、财产权益的，受损害方有权选择请求其承担违约责任或者侵权责任。第九百九十六条因当事人一方的违约行为，损害对方人格权并造成严重精神损害，受损害方选择请求其承担违约责任的，不影响受损害方请求精神损害赔偿。