家庭暴力法律规定的惩罚是：实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。家庭暴力的法律惩罚是什么的法律依据
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条
加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十四条
被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。