方法：取苦参15克，花椒、绿茶各10克，陈醋50毫升。加热开水2500毫升，浸泡2小时，晚上睡觉前把药液倒入盆内，泡洗双脚30分钟，然后用干净毛巾擦干双脚，袜子用此药液浸泡后，用清水洗净晒干，连用7天为1个疗程。可连续或间断泡洗双脚，起到保健和治疗作用。
方中苦参味苦燥湿，性寒除热，祛风杀虫;花椒辛温性燥，功能除湿散寒，活血通经，疏风止痒;绿茶含鞣质，可收敛及增强毛细血管的抵抗力;陈醋味酸，可抑制真菌的生长，止汗止痒，软化皮肤。以上药物泡水外洗，共同起到除湿止痒，燥湿杀虫的作用，坚持应用，脚气自除。