菊花枸杞茶
北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，菊花枸杞茶适合长期坐在电脑前的白领和学生服用，但菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和18岁以下的孩子最好少喝。最佳喝法是，每次五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周喝2至3次即可。
桂圆红枣茶
此茶能补气血，健脾安神，但由于桂圆偏热性，多吃容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝桂圆红枣茶，火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。另外，枣含糖量较高，糖尿病患者食用要注意。而且枣皮不易消化，吃太多会影响到排便。桂圆红枣茶的最佳喝法是，桂圆5颗、红枣5颗，最好将红枣划开，用沸水冲泡。每周也是2-3次即可。