2、受寒着凉：老人抽筋也可能是寒冷刺激引起的。晚上睡觉的时候如果开着空调或风扇直接对着大腿了吹，肌肉受到寒冷刺激血管收缩就会导致肌肉痉挛。所以老人晚上睡觉一定要做好保暖，最好穿上长裤，而且不要让空调对着双腿吹。
3、缺钙：老人很容易出现缺钙，很多老人腿脚抽筋都是因为钙摄入不足引起的。因为老人的机体代谢变慢，对钙的吸收能力也下降，所以通过饮食进行补钙很难满足机体的需求，最好可以在医生的指导下服用钙补充剂，而且要坚持服用。
4、血管问题：老人的血管堵塞会影响血液流通，这样也有可能会引起抽筋，所以平时一定要注意血管健康。如果有血栓和静脉栓塞一定要在医生的指导下进行治疗，平时要注意适当运动，多按摩，这样可以促进腿部的血液循环。