吃什么食物寒湿寒湿的食物有哪些

2024/2/15 2:15:58发布10次查看

1、寒湿的食物主要有苦瓜、番茄，空心菜、蒲公英，西瓜、柿子等，寒湿体质一般都是这个人身体阳虚或者气虚造成的，可以多吃一些羊肉等肉类食物。
2、平时可以用薏米煮水喝来帮助身体去除湿气，不要吃的太辣太咸太油腻，尽量吃的清淡一些，可以进行适当的运动。

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