张文宏为什么建议少喝粥只喝粥营养够吗

2024/2/14 4:38:25发布21次查看

1、张文宏建议早餐少喝粥的主要原因是：五谷中营养价值较低且不均衡。
2、五谷中的营养真的乏善可陈，主要都是碳水化合物。但是里面还是有一些很少的维生素，蛋白质也非常的少，其他的矿物质成分也是非常少的，如果经常喝粥可能会造成营养不良，降低胃动力使你的身体的免疫能力也会随之下降。

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