2、一般常见富含淀粉的食物有：小米、大米、小麦、玉米等。
3、富含纤维素的食物：年糕主要食用糯米制成，其中含有较为丰富的纤维素成分，食用后可以刺激胃酸分泌，如果吃了年糕之后再食用过多的纤维素不仅会导致胃酸分泌过多引起肠胃不适，而且过多的纤维素还会吸收肠道中的水分，导致粪便量增加，不利于肠道蠕动，有可能会导致便秘。
4、常见的富含纤维素的食物有：燕麦、红薯、玉米、紫薯、荞麦等。
5、富含果酸的食物年糕中含有较为丰富的磷元素，一般不建议食用年糕后再大量食用富含果酸的食物，因为磷元素会与果酸发生反应，从而产生不易消化的沉淀物，可能会引起恶心、腹胀、腹痛等不适。
6、一般常见富含果酸的食物有：蓝莓、苹果、葡萄、柠檬等。