让你的要求满足了%,那么就还有%没有得到满足。这样,你离开餐桌的时候,就仍然会有一点点饥饿感。
一个吃得很饱的人是不会活力四射的,因为他的身体在全负荷工怍,没有一点余地。
身体内的养料是生命的原动力,也是活力的源泉。过量的养料会让身体无法产生出适当的能量。那些离开餐桌的人,肯定属于以下三种情况之一:
()刚刚吃饱,这意味着他的食欲得到了满足。
()食物摄入过量或吃得很撑,这意味着他吃得太多了。
()吃得不太饱,这意味着他的食欲没有完全被满足,他仍然有饥饿的余地,这就为他吃下一餐打下了基础。
每一个有魅力的人,不论他生活在过去现在还是将来,他吃饭的时候都不应该把自己吃得很撑。因为吃得过饱会让人缺乏魅力。它既有损身体健康,还会让身体缺乏活力。
你应该在自己还有饥饿感的时候,离开餐桌。当然,没有必要让自己饥饿难耐,但是要让自己保持轻微的饥饿感。
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