5岁儿童跳绳入门训练这样做立马上手

2024/2/12 22:15:00发布14次查看

1、空手练习各种跳绳的花样。让孩子熟悉跳绳的节奏，掌握双脚并跳，单脚跳，换脚跳的技巧。
2、家长拿跳绳实地操作，可以用绳子带着孩子和自己一起跳。
3、让孩子自己拿绳子跳。练习双脚并跳，单脚跳，换脚跳等基本跳法，有兴趣的可以让孩子进一步尝试反手跳，蹲跳，编花跳等。

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