竹笋有什么维生素吃竹笋的好处

2024/2/11 15:01:26发布22次查看

1、竹笋有维生素a、维生素b2、维生素c。
2、竹笋含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素a、维生素b2、维生素c等营养成分。竹笋不但富含多种营养物质，味美可口，而且还有较高的药用价值。中医认为，春笋味甘、微苦，性寒，能化痰下气，清热除烦，具有滋阴、化痰、清食、利便等作用。

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