回弹健腹轮有作用吗可以减掉赘肉吗

2024/2/7 1:42:09发布26次查看

1、如果你的目标是露出8块腹肌或者马甲线，很遗憾的告诉你没有什么大用。
2、如果你的目标是增强核心力量，答案是有用，毕竟肌肉经过较锻炼都会加强，而且腹肌是耐劳肌，经得住每天锻炼（不过个人还是建议给肌肉一定的休息时间以便其成长）。

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