2、按分秒键，选择烹调时间。
3、按“开始”键，微波炉进行烹调。
4、微波炉使用小tips：
（1）经过微波炉解冻过后的食物要尽快进行烹饪和食用。
（2）解冻太厚的食物时，在中途进行翻转，这样更有利于食物的解冻。
（3）加热盒饭时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间两分钟左右。如果饭菜还没热透，再放入微波炉转两圈即可。如果没碗盖也可以用保鲜膜包裹，缠住代替。
（4）带饭时最好只把菜做到七成熟，这样微波炉加热后能更多地保留蔬菜的维生素。一些肉菜如鸡肉、猪肉等做成七成熟，微波炉再热一下，口感也会更好。
（5）对于一些比较大的食物，比如猪肉、鸡肉等，最好将肉类先进行切割，并整齐摆放好，分次加热。因为微波功率有限，如果食物体积过大，容易造成生熟不均。