1、选择跑步鞋应该：正确的选择尺码；确定脚的内旋情况；明确内环境-跑者体重；明确外环境-跑步环境。应根据自己的实际需求来选择跑步鞋，如果只是偶尔跑跑步，喜欢穿着跑鞋逛街、上学上班，可以选择造型经典更好搭配的款式，如nike cortez、air max、supernova等，喜欢长跑应选择轻质的跑鞋，如adizero和marathon系列，脚步容易出汗应选择透气性良好的跑鞋，如阿迪达斯清风系列、nike free系列，或gore-tex(r)面料系列，容易崴脚或者扁平足应选择有防侧翻控制系统的跑鞋，如lunarglide系列等等。
2、跑步鞋，顾名思义是指跑步穿的鞋，这里特指最适合跑步穿的鞋。跑步鞋的品牌有上万种之多，根据不同性能和适用人群，跑步鞋大致分为减震性跑步鞋、稳定性跑步鞋、运动控制跑步鞋三类。
