、将经过干燥的艾蒿的叶子放入茶碗中，大约为碗容量的/左右，注入热开水。在早饭前经常饮用一点有效。
、取刺槐(即洋槐)的花朵，如果是鲜花，则取个，如果是干花，则多用一些。将其放入毫升的水中煎煮，待水只剩下约/时便可以饮用了。
、取杏花，阴干后用蜂蜜浸渍食用。
、老人和孩子、病人及体质虚弱者在便秘时，可以取克植物麻布的果实，用水煎煮后饮用。另外，可将其果实放入粥内煮食亦有效果。
、取野蔷薇的成熟果实，使其干燥(药用名叫营实)，取一天量～克进行煎煮，每天分次饮用。如果每天吃个生果实效果更佳。
、对于生病而被限/制使用食盐者，可以用一杯冷水或者一杯牛奶以同样的方式喝下去，也可以收到相似的效果。
、在月左右取开着白色小花的蓟菜晒干。然后取～克蓟菜干放在锅内煎煮。每天分次饮用。
、将生的田螺肉从其壳内取出。将其切碎后放入患者的肚脐眼内。
、决明子茶：取～克的决明子作为一日的量，用水煎煮后饮用。
、取克的乳糖，将其溶解于一升的热水中，如果一口气将此溶液喝掉，则连几天前的宿便也能排泄出去。如果同时使用缓泻剂则效果会更好。服用后小时热敷一下腹部，则可以排泄出宿便。