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方法/步骤
共1图 1 首先，肾阳虚常用药，肾阳虚常用中成药如下：桂附地黄丸,右归丸,除上述两种外,还可应用济生肾气丸,全鹿丸,三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药.
共1图 2 其次，经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.
共1图 3 最后，在平时也可以进行自我疗法，比如像是经常做一些锻炼，或者是进行腰部的按摩。
注意事项
多吃一些含铁的食物，平时要多注意护肾，多吃一些韭菜，人参，乌鸡的食物也是可以的。