什么水果含糖低含糖低的水果有哪些

2024/1/27 9:31:01发布22次查看

1、草莓、樱桃、桃子都是含糖量低的水果。
2、草莓不仅含糖量低，而且草莓中富含丰富的膳食纤维，可促进胃肠道的蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘，预防痤疮、肠癌的发生。
2、每100克可食部分中含有水分88克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食维0.3克，碳水化合物9.9克，钙4毫克，磷24毫克。铁0.3毫克。具有很高的营养价值。
3、每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

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