首先全脑开发训练中的冥想放松，其实就是给孩子的大脑做了一次瑜伽，冥想训练透过一系列引导式想象及呼吸，令纷乱的脑波迅速转回正常，进入既放松又专注的状态。长期训练可令情绪稳定，思想清晰及高度专注。研究发现，从古老智慧到现今科研（包括哈佛大学最新研究结果），冥想业可以提高大脑能力，增进学习效率，实现身心平衡。许多的养生书上面也都建议进行冥想放松，心无杂念的去感受自己的呼吸与身体。许多大企业，也提倡员工用冥想放松的方式让员工来进行放松，从而提高工作效率。
其次全脑开发训练中的波动速读，让孩子在阅读的时候如同大脑中看到了生动形象的4d电影。令全脑活跃化，可将书本内容转成影像，更易理解。在波动速读状态中，大脑启动图像化功能，令资料有如4d电影，全感接受。当大脑潜能充分发挥，阅读速度、理解力、记忆力及融会贯通能力均可大幅提升，阅读效率自然更高，可达每分钟过千字，更可清晰记得书本内容。