调查表明，在健康行为与生活方式方面，青少年呈现出知识和行为相分离的现象，即健康理念和基本知识的知晓率较高，但发生不利于健康的行为的比例也高。叛逆孩子学校认为，这些不利于健康的不良行为与习惯，主要表现在5个方面：浙江正规叛逆学校
一是不健康饮食行为突出。
195%的青少年不喝牛奶或豆浆，36%的人不吃早餐，272%的人经常吃甜点心，128%的人经常大量喝软饮料，43%的人每周吃烧烤、西式快餐1次至2次。
二是睡眠普遍不足。
小学生平均每天睡眠时间不足10小时的比例为674%，初中生平均每天睡眠时间不足9小时的比例为563%，43%的高中生睡眠时间不足7小时，睡眠时间不足的比例均为城市高于农村。
三是精神成瘾行为。
表示喜欢电子游戏(尤其网络游戏)的占836%，每周打1次至2次电子游戏的占735%，78%的学生存在网络成瘾现象，其中男生高于女生。
四是体力活动不足和“以静代动”的生活方式日益普遍。
66%的青少年平均每天参加体育锻炼时间不足1小时，且体育锻炼普遍没有规律性;164%的人每日必须完成4小时以上的课外作业;117%的人每日看电视时间超过4小时。
五是吸烟与饮酒行为。
小学、初中和高中男生吸烟率(包括尝试吸烟)分别为44%、152%和227%，男生高于女生。
五是精神成瘾行为。
表示喜欢电子游戏(尤其网络游戏)的占836%，每周打1次至2次电子游戏的占735%，78%的学生存在网络成瘾现象，其中男生高于女生。