步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 方法一：首先要分清咳嗽的性质。是属于干咳，还是湿咳。干咳就是干性咳嗽，指的是没有痰液或痰液极少；相对的，湿咳就是湿性咳嗽，咳嗽的同时伴有大量的痰液。这两种咳嗽治疗起来是会有差距的。
共1图 2 方法二：无论是何种咳嗽，都需要大量喝水。喝水有助于新陈代谢，尤其是在秋天的季节，气候干燥，喝水可以润润呼吸道。但是不要喝冷水，也不能喝太烫的水，对呼吸道都有刺激作用，温水是我们大家最好的选择。
共1图 3 方法三：饮食宜清淡。像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高，但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。
注意事项
发现自己感冒和咳嗽的话，一定要多补充水分，多吃点新鲜的水果和蔬菜，不要不吃饭，要按时进食，并且不要吃很油腻的食物，保持清淡，基本上都是要经过七天的时间就会好的。