2、其次，注意良好的饮食结构
3、产妇应该注意保持好阴部的卫生
4、最后，要谨遵医嘱，严格按照医生的指导
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 要保持产妇居住环境良好，空气流通，有利于产妇和婴儿的健康，要照顾产妇的情绪，让产妇保持乐观的心态，避免出现产后抑郁，不利于恶露排出；
2 注意良好的饮食结构，生冷的食物坚决不能吃，要吃些有助于排出恶露的食物，同时注意吃些补气养血的食物，让产妇营养均衡，才有助于排出恶露；
3 产妇应该注意保持好阴部的卫生，可以每天用温水冲洗阴部，保持阴部清洁干燥，防止细菌滋生，引发妇科炎症；
4 要谨遵医嘱，严格按照医生的指导，在月子期间严禁房事，一旦有异常情况，要及时去医院检查治疗。