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方法/步骤
共1图 1 第一，血管脆哟可能是食用醋过少导致的，可以在晚上喝一点醋，常吃醋对身体有好处，特别是血管弹性不足，脆化的人来说，喝醋有利于血管壁的软化，可以环境血管脆的情况。
共1图 2 第二，血管脆有可能是体内缺乏维生素e导致的，所以就要多吃一些维生素e的食物，必要时大量补充维生素e，因为维生素e具有抗衰老，促进血管壁再造的功效。平时可多吃坚果类食物，比如核桃，杏仁等等。
共1图 3 第三，血管脆有可能是喝酒导致大的，所以一定要少喝酒或者尽量不喝，喝酒不光伤肝，对于血管易脆化的人来说更不能喝，因为酒精就具有麻痹血管壁的作用。
注意事项
血管脆的人平时一定要经常锻炼，保持一个良好的心情，平时也要注意合理饮食，禁止抽烟喝酒。