富含维生素b2的食物有哪些哪些食物中维生素b2含量多

2024/1/22 17:40:06发布18次查看

1、维生素b2往往在动物性食物当中的含量会高于植物性食物。那么在各种动物的肝脏、肾脏、心脏，比如猪肝、牛肝、鸡肝、猪肾、羊肾、猪心、羊心，这样的动物的内脏当中，维生素b2的含量相对来说会比较丰富一些。
2、如果在植物性食物当中比较的话，新鲜的绿叶蔬菜往往含有的维生素b2会比较丰富一些，比如芹菜、韭菜、菠菜。除此之外在一些水果当中，比如西红柿、橘子、香蕉、葡萄梨还有猕猴桃，这样的水果当中往往也富含有一定量的维生素的b2。

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