肠胃不舒服吃什么比较合适肠胃不好吃什么比较好

2024/1/19 18:04:22发布29次查看

1、胃肠不好的人可以选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
2、建议：对于这种情况，补充足够热能、蛋白质和维生素。富含b族维生素、维生素a和维生素c的食品；主食以面食为主。

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