步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 第一：要是发育的话，喉结看的出的话应该会长高的，有了比较浓的胡子之后才会猛涨，有了胡子之后，加上打篮球 吃钙片 晚上早点。
共1图 2 第二：根据个人身体条件不同 发育时间也会不同 一般来说男生在16-18岁是发育最快的一段。
共1图 3 第三：一般来说，身高暴涨期都是在10-16岁间，在20岁左右基本成型！运动会使得身体出现隐性骨折（有益的），使得骨骼更额加强壮，也会有增高的效果！
注意事项
从以上介绍可以看出，男人长得最快的时候是10到16岁，到了20岁基本上就定型了。在这个时期可以做一些增高的运动，比如打篮球，多吃营养的东西，就可以长得高一些。