黄豆怎么做养生黄豆这样做最养生

2023/12/14 5:12:37发布24次查看

黄豆一直都是不可缺少的杂粮，想吃既美味又养生的黄豆，可以这样做：
1、猪骨和猪展肉洗净，放入开水中烫去血污，捞起入凉水中冲洗一下。
2、将猪骨和猪展肉放入汤煲中。
3、放入姜片，加入适量的清水，然后坐炉子上大火煲滚。
4、黄瓜对半切开，用小勺挖出瓜中的籽，然后切成大块。
5、苦瓜同样也是去籽切成大块。
6、待烫煲滚后加入黄豆，转小火煲一小时。
7、汤煲了一个小时后，再加入黄瓜和苦瓜，开大火煲滚。
8、等煲滚后再转小火煲1小时。
9、最后加入适量的盐，调下味即可食用。

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