一、用醋水泡脚 .
1、用醋泡脚能杀灭脚上的细菌，还能有效的缓解脚气问题;
2、这样泡脚可缓解疲劳;
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3、可以滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性;
4、能祛风除湿，改善手脚冰凉的症状;
5、采用这种泡脚方法可治疗睡眠障碍;
6、醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，清除人体血液垃圾和病变沉渣，治愈许多慢性病症。
二、用盐水泡脚
1、能防脚气;
2、使双脚光滑整洁;
3、在泡的时候一边按摩足心的涌泉穴，还可以助眠抗衰;
4、能预防感冒。
三、用姜泡脚 .
1、防治下肢静脉曲张;
2、姜+醋一起泡可以治失眠;
3、生姜100+陈皮20+薄荷30，可以暖脾胃、去湿、解困。