花菜是凉性还是热性有什么营养价值

2023/11/7 12:29:58发布20次查看

1、花菜是凉性的。花菜因为形状类似白色的花朵得名，是一种非常健康营养的蔬菜，它的食用价值很高，但是花菜是凉性的，所以不可以过多食用。
2、花菜的营养价值：
含有较多的维生素a、b族维生素、维生素c和胡萝卜素，矿物质成分较其他蔬菜更为全面，钙、磷、铁、钾、锰含量都很高，叶酸含量尤高。具有很高的营养价值和食疗保健作用。

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