紫菜的营养价值爱吃紫菜的你都知道吗

2023/10/18 11:00:38发布16次查看

1、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇女贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。
2、维生素c的含量也很高。维生素b12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
3、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其它郁结积块也有用途。

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