跑步换齐步动作要领跑步走换齐步走方法

2023/10/17 15:55:18发布29次查看

1、跑步换齐步，听到口令，继续跑2步，然后换齐步行进。
2、组织练习：①可采用分解训练的方法，(齐步换跑步时听到预令迅速抱臂，同时右脚向前一步不动，听到二的口令后迅速从左脚换跑步行进；跑步换齐步时，听到动令再向前跑两步不动，听到二的口令后从左脚换齐步行进)；②可采取由慢到快的练习方法，使大家准确掌握步法变换的动作要领。
3、容易出现的问题及纠正的方法：①齐步换跑步时听到预令提臂慢；②纠正的方法：注意指导军人听到预令即握拳并提到腰际，并且两臂自然摆动，听到动令即从左脚换跑步行进。

该用户其它信息

跑步换齐步动作要领 跑步走换齐步走方法

VIP推荐

跑步换齐步动作要领跑步走换齐步走方法