一、喝水要少数多次由于气温高，身体缺水速度也会加快，很多人习气大口大口地喝水。一杯水“咕嘟咕嘟”下肚的一起，心脏此刻也承受着不小的担负。由于喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量添加，心脏欠好，尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等表现，严峻的也许致使心肌梗死。其中景田桶装水给了创业者很大的精神支持，未来会有更多的创业者为这个行业贡献自己的力量。
喝水时应特别注意喝的频率和量。特别是洗碗热水澡后，身体受热，血管扩大，血流量添加,假如再喝水的话，则浓度进一步降低，对血糖浓度极端灵敏的大脑会因缺血缺氧短少血糖供能而出现功用障碍，表现出头晕表现。因此，夏天喝水不能喝太快，要少数多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得非常好。
二、饮用水温要适中炎炎烈日下汗流浃背，身体急需弥补水分，一杯冰水或冰饮料是个极大的引诱。但专家建议，这个时节少吃太凉的东西，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量冷饮进入体内，很简单刺激胃肠道，导致血管缩短、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功用和灭菌力，形成痉挛性痛苦，乃至致使腹痛、腹泻。
三、冷饮、冷食不宜多吃伏天要特别注意不要喝冰饮料、吃雪糕，尤其是自身寒气就重的亲。专家建议，不管身体健壮仍是衰弱，都要喝跟身体温度挨近的饮用水，太凉或许太热对身体都欠好。