活动开始，全体教师蹲下扮作“鸡蛋”，玩起了石头剪刀布的游戏，在轻松、愉快的氛围中，对教师进行了分组。五个小组分别站成一个小圈，握住左右两边成员的手，并记住左右两边的教师各是谁。教师闭上眼睛，松开相互握住的手，在一定的范围内随意移动。当领导者喊“停”后，所有教师停止移动，睁开眼睛，找到之前自己左右两边的教师，再次握住他们的手，此时会形成一个大的千千结。所有教师想办法解开千千结，可以钻、跨、转身等，但绝对不可以松开手，直到结解开再次形成一个圆圈。在大家的智慧下通力协作，所有教师共同解开了一个千千结。
大家见识了众人智慧胜一人，分享了团队力量不可估量。接着，以小组为单位考验了大家为团队努力奋斗的精神，进行了袋鼠跳游戏。各小队听到发令后开始穿麻袋，教师双腿进入麻袋内，用双手拉起袋口，穿好后开始向终点行进（走、跑、跳等各种行进方式不限）单项距离30m，双向60m。从裁判发令开始计时，至参赛教师行至终点再回到起点为完整一轮，将麻袋交给队友进行下一轮接力，以此类推，所有团队完成之后，时间最短者为胜。
最后，让老师们坦诚的分享自己的所悟所感，给活动划上了一个圆满的句号。
本次活动顺利的开展，让教师们的身心得到了很好的放松，增强了教师团体之间的相互团结与合作能力，也帮助了新进教师对学校的适应，促进了学校和谐氛围的形成，为我校心理健康教育工作的进展起到了很好的推进作用。