欧洲步上篮脚步分解具体方法教学

2023/9/14 14:02:43发布20次查看

1、首先，欧洲步上篮先迈向某个方向(比如左脚往左迈),欺骗对方防守球员。接着“弹”向相反的另一个方向(右脚往右迈),这样便可以获得充足的上篮出手空间。
2、由于要在猛然间完成大变向(往相反方向“弹”),欧洲步不仅对节奏掌握有很高的要求,而且还考验着球员的脚踝力量和协调能力。
3、欧洲步上篮时第一步：右手运球向右突破运一次球，同时踏出左脚。第二步：踏出右脚，同时收球。第三步：第二步右脚着地时马上向左发力将身体重心扭转到左边，同时踏出左脚，左脚起跳上篮。

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