因而跟踪的过程事实上又是一个对趋势行情开始与反转的判断过程，对趋势行情开始的判断意味着做出走势跟踪的决定，而对趋势行情反转的判断则意味着退出一段走势跟踪的决定。
虽然市场价格以趋势方式运行是技术分析的假设，但也有很多理论尝试为其提供依据。索罗斯的“反身性”理论认为金融市场上人们的行为会对市场价格产生“反身性”，人们的行为本身也会强化市场价格往某一个方向的走势，产生助长助跌的作用，由此必然会造成市场价格的趋势性运动。
在《通向金融王国的自由之路》一书中，作者借用交易商汤姆巴索的反推论表示：“市场上如果没有趋势，就不再需要有组织的市场。生产商可以到市场销售，而无需担心必须要套期保值来保护他们自己。对于投资者而言，如果没有趋势，我们就将看到一个非常随机的价格分布。”
然而，事实证明价格序列会在一个大的价格变化之后出现一条非常长的尾巴。由这种反证的方式也可以看到趋势交易的合理性。
既然技术分析认为市场价格会以趋势的方式运行，那么由此自然会产生一套有关的策略，这就是趋势跟踪策略。所谓的趋势跟踪并不预测行情的方向，也不预测行情运行的空间，仅仅是等待市场价格本身验证其趋势运行的方向。何时开始与何时结束这些都并不由投机者预测所决定，投机者要做的是跟踪某一段可能出现的走势。
当市场价格本身显示向某一个方向可能发生特定走势时，趋势跟踪策略就会被启动，直到市场价格本身发出了行情已经反转的信号。此时原方向的趋势跟踪头寸就会被了结，而新方向的跟踪头寸就会开始。
迈克尔卡沃尔认为：“我们要客观地看待变化和趋势跟踪，市场与300年前相比没有两样。这正是趋势跟踪策略得以依旧有效的哲学基础。正因为市场上涨、下跌、震荡，没有人能够预测下一段趋势的起点或终点，因而也就只能通过跟踪的方法去追随趋势，而不是妄自揣度它们。”
在交易史上比较有名的趋势跟踪策略有：唐奇安通道交易法、移动平均线交叉法、波动性突破交易法、抛物线转向交易法等，可以说现在绝大部分趋势跟踪策略的灵感都来源于以上四种。
简单而有效是趋势跟踪策略最大的优点，因为是跟踪策略，所以并不需要交易者有多大的知识储备，也并不需要有多好的硬件设备，可以说是最容易被接受的交易策略。另外，趋势跟踪策略也有非常大的盈亏比，因为往往一旦出现趋势，其价格运动可以向同一个方向运行很久很远，这也是大众交易者唯一可以获得巨大利润的时候。好的趋势跟踪策略几乎不会放过任何一种这样的走势，因为该策略本身就是为这样行情所设计的。
然而趋势跟踪也有一个很大的缺点：胜率太低。为了捕获一次比较大的趋势，趋势跟踪策略要求交易者不能太早了结获利头寸；然而市场并不每次都会出现比较大的走势，更多的还是震荡区件，甚至反转。
如此低的胜率让不坚定的交易者很难坚持，执行起来非常困难。其次，趋势跟踪策略要求行情一定要走出一段区间才能开始跟踪，所以很多时候其发出的多头信号在最高位，空头信号在最低位，交易员的心理会受到双重打击。最后，趋势跟踪策略的退出机制也要求确认行情反转，此时账面浮盈会面临巨大的回吐。
这三个缺点几乎都是极其反人性的，因而趋势跟踪对交易员的心理素质要求比较高，既要面对大量错误与利润回吐的恐惧，又要面对盈利的诱惑却不能过快落袋为安。因而，心理关可能是交易者在趋势跟踪时面对的最艰难一关。