1、减肥药来减肥
减肥药是很多人的首选,各种减肥药更是标注无副作用,无反弹等信息,使得很多产妇会选择使用减肥药来进行减肥,但是我们却建议妈妈们不要轻易的尝试用减肥药来进行减肥,对于产妇的身体恢复伤害较大,还会影响到母乳喂养。
2、 过早的运动
虽然运动减肥是一个非常好的方法,但是对于产妇来说,开始还是要注意静养。有些妈妈为了减肥,在产后的第一周就会开始各种激烈的运动,这样不但不能促进产妇身体的恢复,还会给产妇的身体造成额外的负担,甚至造成月子病等情况。
3、 节食减肥
产妇会选择节食减肥,可是在月子期间产妇需要通过日常饮食来补充维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,如果产妇采用节食来减肥的话,会影响到身体的营养摄取,使得身体更加虚弱,不利于产后减肥。
4、 过早使用束腹带
要知道顺产和剖腹产的产妇使用束腹带的时间是不一样的,如果过早的使用束缚带的话,或者使用束缚带时间过长,不但会影响到产妇的血液循环,还会影响产妇的恶露排出。