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心情烦躁不安怎么办?从这三个方面入手

2023/8/18 8:32:29发布47次查看
1、倾诉
2、听音乐
3、旅游
步骤阅读
方法/步骤
共1图 1 倾诉.找一个懂自己的好朋友去倾诉一场吧,快乐分享给别人;欢乐就会乘于二,伤心倾诉出去,个人的痛苦就会除于二;倒出自己心中的不愉快吧,做一个快乐的人!
2 听音乐.音乐可以治愈灵魂的创伤,在心情不好的时候,听听轻音乐也是个很好的选择,让音乐来排解心中的苦闷。
3 旅游.在这个伤心的地方可能会感到伤心,那么不妨暂时离开这个地方,去旅游、散散心。
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