、摄入营养。头发干枯发黄，可以多摄入一些能生化黑色素的黑芝麻，牛奶、蛋黄等富含维生素a的食物能帮助头发重展健康魅力。
、头皮的毛囊组织会有油脂生成，有的是干性头皮有的是油性头皮，应该根据自己的发质、头皮情况来选择清晰间隔时间，一般选择-天的间隔期限，洗发产品选用无刺激性的。
、梳头的时候需要注意，湿发的时候尽量不要梳头，避免因为牵拉或摩擦导致头发受损；而且尽量不要用容易产生静电的尼龙数字、头刷，因为梳头发可以按摩头皮，建议使用优质木梳。
、头发不耐闷热，经常戴帽子、头盔等会使头发长时间不透气，尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。需要注意头发的通风情况，避免头发因闷热而受损。
、据研究发现，头皮的毛囊经过紫外线的照射和油脂的酸化，引起毛囊老化，脱发也因此产生，而前额是容易晒到太阳的地方，头发后移的迹象就比较明显了。做好防晒就比较重要了。
据世界卫生组织的一项数据显示，年，中国约有亿人群受脱发问题困扰，平均每个人中就有一个存在脱发情况，而且呈现年轻化趋势，后、后人群脱发比例已超过%。大家可以根据上面的列项去做，当然其中关于防晒这一项，如果你是在室外，就请打伞遮阳；如果你是在车内，就可以粘贴能阻隔紫外线的汽车贴膜。
虽然普通的汽车玻璃能阻隔%的紫外线，但是对于能穿透玻璃抵达人体肌肤真皮层的长波紫外线却没有“应对之术”，而一年之中的长波紫外线辐射变化不大，长波紫外线不分阴晴云雨到达我们身边，对我们的肌肤、头发、眼部造成损伤，所以给汽车贴膜是我们阻隔紫外线呵护健康的方式之一。
欧帕斯汽车贴膜能阻隔%以上的紫外线，汽车贴膜通过智能光谱选择技术，在允许可见光进入的同时，避免有害光线进入。而且汽车贴膜粘贴在玻璃内侧，仿佛在我们四周建立了一个“隔离带”，将紫外线隔离在我们的外部区间，为我们建立起一个令人安心的“防护”。