1.运动驱动你的大脑细胞
做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。让我们自己自愿的享受运动，而不是强迫自己去运动的方法，这会让你更聪明，也更有幸福感。
2.尝试新鲜事物-锻炼你的思维
用新奇的方式思考和观察世界有助于改善大脑不活跃部分的功能。
例如：体验新的味觉和嗅觉，比如说用你的左手拿筷子（习惯左手拿筷子的人请自动换成右手，谢谢），或者找些新的路开车上班（如若迟到了我概不负责），或者到新的地方去旅行（如果你既有钱又有时间，可以考虑，如果是连土都吃不起的，可以选择在自己家门口溜溜）;进行艺术创作;做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。
3.笑
大笑可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。笑除了可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。所以多多大笑吧（大笑之前请先仔细观察周围有无路人，请不要吓到路人）!
4.猜谜游戏
多玩一些游戏，比如拼图游戏，纵横字谜，逻辑拼图等游戏(或者lol王者荣耀也都是可以的，一定记住要适量)。只要保证在空闲时间让你的大脑处于工作状态即可。
不管我们处在什么年纪，什么职位，我们的大脑都是需要持续的挑战才能处于顶峰，让我们的大脑动起来吧，加油！