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方法/步骤
共1图 1 进入更年期的早期症状最明显的之一，也是最早出现的关头，是潮热、出汗和心慌。这是血管舒张和收缩失调 的一系列表现。有时候会整夜整夜的失眠，有时候又会疯狂的嗜睡。嗜睡那是昏睡百年的节奏，失眠又是今夜无法入睡的旋律。
共1图 2 进入更年期的早期症状之二，在精神心里方面，主要表现为悲观、抑郁、烦躁、失眠、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。刚进入更年的女人爱唠叨，爱发脾气，又没有耐心，家里总是吵吵闹闹的，孩子老公都顾不上了。
共1图 3 进入更年期的早期症状之三，内分泌失调，会引起月经不调，皮肤变差，性生活不和谐。感觉整个世界都不一样了，什么都看不顺眼，情绪也没办法控制不了。
注意事项
需要注意的是，更年期出现的心理特点并不是每一个人都一样，我们要根据自身的情况，合理饮食，调整自己的状态，让自己平稳的度过更年期，不要谨小慎微，顾虑重重，无所事事，要正确认识更年期出现的生理与心理变化。希望大家都能生活愉快。