2、谷类食物在谷类食物当中，维生素含量都非常多，其中维生素e的抗氧化效果非常好，对于子宫细胞生长有非常大的作用，无论是对子宫发育还是卵巢的健康，都有极大的帮助。而谷物当中的蛋白质是细胞组成的重要物质，女性多吃一些谷类食物能够保证子宫健康。
3、坚果类食物，坚果类食物当中的营养含量都非常高，其中很多微量元素对于子宫修复有着极大作用，经常食用对女性子宫有非常多的好处。但是要提醒大家一下，坚果当中的油脂含量都比较高，所以在食用的时候一定要控制好量，不然容易导致身体发胖。
4、温性水果，水果可以分为温性和凉性两大类，而温性水果当中含有非常多的维生素，对于身体器官也有着滋补效果，有效调节内分泌，对子宫保健有非常多的好处。而凉性水果很容易导致女性出现体寒的情况，平时尽量少吃。