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方法/步骤
共1图 1 首先，当归补血膏具有养血益气、活血调经的功能，主治血虚血亏兼有血瘀气虚所导致的面色萎黄、眩晕乏力、头昏头痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月经不调等症状。每次15克，每日两次，用温开水冲服。
共1图 2 其次，相信很多人都听说过阿胶，阿胶是在日常生活当中比较常见的补血用品，平时出现贫血的情况可以多吃一些阿胶。
共1图 3 最后，桑葚蜜膏具有养血润燥、滋补肝肾之功效，主要治疗肝血亏虚、肾阴不足导致的失眠健忘、头晕目暗、精神疲惫、须发早白及年老血虚、肠燥、便秘的等症。每次15-30克，每日2次。温开水冲服。脾胃虚寒泄泻者勿用。
注意事项
出现贫血这种情况之后一定要注意自己的身体情况，在日常生活当中千万不要做一些剧烈的运动，平时多吃一些补血的蔬菜，可以适当的做一些锻炼改善自己的体质。