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方法/步骤
共1图 1 第一：尿又称尿液或小便，是人类和脊椎动物为了新陈代谢的需要，经由泌尿系统及尿路排出体外的液体排泄物。排出的尿液可调节机体内水和电解质的平衡以及清除代谢废物，尤其是退化变性的蛋白质和核苷酸所产生的含氮化合物。其中含很多元素。
共1图 2 第二：这很有可能是压力性尿失禁。它是当腹压增加时（如咳嗽，打喷嚏，上楼梯或跑步时）即有尿液自尿道流出，这个过程不受大脑控制。引起该类尿失禁的病因很复杂，需要作详细检查。
共1图 3 第三：加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿，哮喘，支气管炎，肥胖，腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。
注意事项
如果在一些正式的场合遇到这种状况，无论是当事人还是目击者都是很尴尬的，因此还是要多锻炼。