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方法/步骤
共1图 1 由于分娩时间很耗费体力精力的事情，所以产妇分娩后的第一件事就是休息，让产妇美美的睡一觉，以补充体力。饮食上应该多吃些高营养易消化的食物，第一餐最好是喝点小米粥，以保证母乳充足，还要多喝红糖水。
2 凡是经阴道正常分娩的产妇，一般第二天就可以下床走动，但是不可以过度劳累，要注意休息，还有就是避免让风吹到，留下后遗症。
3 月子期间还要注意个人卫生，因为分娩后阴道会有分泌物流出，所以要每天用1:5000的高锰酸钾水冲洗，以防止细菌趁虚而入。
注意事项
坐月子期间还需要注意的是：要保持心情愉快，不要动气，否则对身体不好。