一、豆浆什么时候喝好：
早晨早晨喝豆浆再好不过了经过几个小时的睡眠人体出于缺水状态豆浆不仅可以补充水分还可以将豆类的营养提供给人体。
下午现代很多人都市人群都喜欢下午茶也许一次下午茶就可以促成一次合作。点一份蛋糕或饼干再点一杯红枣味豆浆生活好不惬意。下午喝一杯豆浆即可给获取一定糖分还可以得到味觉的享受何乐为不为呢?
疲惫时人在疲惫状态时继续补充能量这是不妨可以和一杯豆浆豆浆富含大豆蛋白可以帮助人体迅速恢复体力哦!
没胃口时有些人没胃口时喝牛奶会恶心不妨试试豆浆不想闻豆腥味可以加点白糖。
吃辣的食物时比如吃麻辣火锅时可以喝点豆浆来解辣还可以缓解辣椒对胃部的刺激。
寒冷时秋冬气温很低且部分人属于寒性体质可以试着喝点热豆浆不仅可以驱散寒气还有益健康。
二、喝豆浆的注意事项
豆浆虽好可我们也要注意饮用的相关注意事项否则对人体没有益处。
豆浆不适合加入鸡蛋一起喝因为豆浆内的蛋白酶和蛋清结合后不易被人体是吸收不能达到增加营养的目的。
豆浆不宜空腹喝若是空腹喝下豆浆蛋白质基本上会被转化为热量被消耗掉人体蛋白质摄取量不足。
豆浆里不适合加红糖因为豆浆所含的蛋白质和红糖结合后会产生对人不好的沉淀物。
没煮熟的豆浆不可以喝生豆浆中含有抗胰蛋白和皂素不易被肠胃吸收喝了可能引起恶心、呕吐等不反应。
冷豆浆最好不要喝冷豆浆里的大豆蛋白不易被肠道吸收可能引起消化不良所以豆浆一定要煮熟后喝。
豆浆最佳饮用时间是两小时放久了容易变质。
豆浆什么时候喝好？可以早上喝、可以下午喝只要注意食用豆浆的注意事项什么时候都可以喝。豆浆所含营养丰富又易于消化属于老少皆宜的饮品受到了很多人的喜欢甚至可以说豆浆的受欢迎程度不亚于牛奶。喜欢喝豆浆的朋友尽情享用豆浆吧豆浆虽好不过也要记住饮用的事项哦!