养心脏的食物有哪些 5种对心脏好的食物

2023/6/28 2:48:49发布49次查看

1、香菇,味道鲜美,可以补充营养,还可以补气养心。
2、猪心,是一种补心食物,含有丰富的蛋白质和钙。
3、鸡蛋,富含胆固醇,蛋白质含量高,营养丰富,是一种很好的补心食物。
4、红苹果，红苹果中有一种植物化学成分叫做橡黄素，它具有天然的抗炎作用，可能也可以防止血凝块，苹果中也有着丰富的维生素和纤维。
5、牛油果，牛油果中富含单不饱和脂肪酸，和橄榄油类似，另外牛油果中的维生素和植物素也很丰富，对于心脏来说能起到很好的抗氧化保护。

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