黑豆的功效与作用黑豆的营养成分

2023/6/27 12:47:19发布40次查看

1、黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质，其中b 族维生素和维生素e 含量很高，具有营养保健作用，黑豆中还含有丰富的微量元素，对保持机体功能完整、延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
2、黑豆为豆科植物大豆（学名：glycine max（l.）merr.）的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用;黑豆功效：清热解毒、补血养肾、抗老防衰。

该用户其它信息

黑豆的功效与作用 黑豆的营养成分

VIP推荐

黑豆的功效与作用黑豆的营养成分