1、注意手部保暖
对于妈妈们来说，在产后要注意做好保暖工作，特别是不能碰冷水，在平时洗脸、洗手的时候要用温水，不要过早的用冷水来做家务。
2、劳逸结合
对于妈妈们来说要注意劳逸结合，不能过度劳累。在照顾宝宝的时候不要什么都亲力亲为，特别是月子期间，产妇的休息非常重要，这个时候家人也要帮助分担产妇的负担，如换尿片、清洗衣物等都可以让家人帮助做。
3、饮食调理
在月子期间产妇饮食应该以清淡为主，尽量少吃哪些酸辣等刺激性较强的食物，等产妇的伤口恢复之后，可以在饮食中适当的加入一些姜，这样有助于祛除产妇体内的寒气。
4、及时就医
在产妇的腕部出现疼痛的时候就要予以重视，及时咨询专业的医生，并且在医生指导下，根据产妇的具体情况来合理用药，以免病情加重。