软籽石榴的籽可以吃吗石榴籽介绍

2023/6/16 14:38:35发布42次查看

1、石榴籽也是可以吃的，它含有人体所需的营养物质。
2、石榴籽中含维生素c和多酚物质，它们都有抗氧化的功效，可以对预防心脑血管疾病，以及延缓衰老能产生一定作用，石榴籽维生素c的含量比苹果高1至2倍。另外，石榴籽含有b族维生素，这恰好是以细粮为主的人们所缺乏的。

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